为帮助学生培育积极心理品质，学会与坏情绪和解，太阳成集团tyc7111cc心理健康工作站开展了“春日的心生”系列心理健康教育活动，为学生的心灵注入温暖力量。
3月19日至3月24日，太阳成集团tyc7111cc心理健康工作站举办“幸福日记”打卡活动。参与活动的学生每天记录下三件让自己感到幸福的小事，并上传一张笑容自拍。这些幸福瞬间涵盖生活的方方面面，从品尝到限定槐花味饺子的满足，到帮助他人收获的快乐，再到与亲友相伴的温馨时光，都被学生上传分享，传递温暖力量。该活动增强了学生的心理韧性，提高了学生对幸福的感知能力，鼓励学生以乐观心态面对生活。学生在活动中受益良多，汉语2401牟雅丽表示：“在记录小事的过程中，我逐渐明白，幸福不是遥不可及的目标，而是藏在日常点滴里。即使是平淡的日子，也有许多值得感恩的瞬间。这个活动让我养成了积极的生活习惯，以后我也会继续记录下去，让生活时刻都有笑脸相伴。”
随后，太阳成集团tyc7111cc心理健康工作站联合文法易班·青语网络文化工作室精心策划、拍摄心理情景剧《文小青寻心记·莫让春季变春悸》。该剧以被“春季emo”困扰的小雨为主角，生动展现了小雨在朋友帮助下，逐渐回忆起被坏情绪掩盖的温暖瞬间，最终走出情绪阴霾的过程。该剧运用多种心理剧技术，人物形象鲜明，情节紧凑，主题深刻，引发了观众的强烈共鸣。该剧让学生深刻认识到，即使身处情绪困境，也能借助积极心态和身边人的支持走出阴霾。剧中还通过科普小剧场，深入浅出地讲解了春日“emo”产生的原因，包括气候的“隐形攻击”、神经递质的“失衡危机”以及社会压力的“叠加效应”，并给出了光照调节法、微运动策略、合理饮食建议和感官减压技巧等科学应对方法，为学生提供了实用的心理调适指南。
此次“春日的心生”系列活动，不仅为学生提供了释放情绪、分享快乐的平台，更重要的是，在校园内营造了关注心理健康的良好氛围。本次活动有助于培养学生乐观坚韧的心理品质，让大家在面对生活中的压力和挑战同时，能够运用科学的方法进行自我调节，以更加积极的态度拥抱生活，迎接未来的学习和生活。
“幸福日记”征集活动
